今日検索でみてみた情報では、「身体をサポートする２０種のアミノ酸がある内、人々が身体の中で形成されるのは、１０種類ということがわかっています。形成不可能な１０種類は日々の食べ物から補充するほかないですね。」と、解釈されているみたいです。 今…

私がネットで集めていた情報ですが、「何も不足ない栄養バランスの食事を続けると、身体や精神的機能をコントロールできるでしょう。自分では勝手に疲労しやすいと認識していたら、実際的にはカルシウムの欠如が原因だったという話もあるそうです。」と、い…